文｜心寓心理諮商所 心理師

什麼是復原力?​
根據美國心理學會,復原力的定義是「一個在面對困境、創傷、悲劇、威脅或極大壓力時,仍能適應良好的一個過程」,那些困難包括了人生不同面向的狀況,例如與家人長期的紛爭、關係中的衝突、嚴重的身體健康問題、職場中無止盡的壓力及財務的沈重負擔等。​

文｜盛秀明 諮商心理師

​『諮商是什麼？』「談的內容(隱私)會不會讓家人、工作單位或其他人知道?」、「諮商不就是聊天嗎，那和朋友聊就好了，幹嘛要花錢花時間找心理師聊?」、「去諮商會談的人就是有問題、有病的，我不想讓別人知道而被貼上標籤!」、「諮商不能解決問題」…等。

我們該如何協助親友多了解會談資源，減少會談迷思呢？

文｜麥志綱 臨床心理師

心理諮商像一趟曲線旅行，事情都會發生在進退之間，過程總會想像收穫與犧牲，也很像禪宗的「見山是山」的曲折來回，現在的目的地，當然也有可能是中途點....