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關心親友的同時,如何協助親友多了解會談資源,減少會談迷思呢?

2/20/2024

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文|盛秀明 諮商心理師

​『諮商是什麼?』「談的內容(隱私)會不會讓家人、工作單位或其他人知道?」、「諮商不就是聊天嗎,那和朋友聊就好了,幹嘛要花錢花時間找心理師聊?」、「去諮商會談的人就是有問題、有病的,我不想讓別人知道而被貼上標籤!」、「諮商不能解決問題」…等。

我們該如何
協助親友多了解會談資源,減少會談迷思呢?

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行動力來自於你沒得選擇

11/24/2023

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​文|王雅涵 諮商心理師

想做的太多,真的做得有夠少,沒有行動力的我們總是活在懊悔之中,然後不知道為何時間就這樣溜走了?

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對心理與精神困擾的人來說,每天面對哪些「微攻擊」?

11/24/2023

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​文|麥志綱 臨床心理師

我們想讓你知道的是....
當我試著尋找有沒有什麼樣的資料可以讓我們稍加認識那些對別人的「微攻擊」,特別針對那些有著心理困擾、精神疾病等狀態的人。顯然是有人做過這類研究的,「微攻擊」或許可以分為三種主要的類型。

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從MeToo事件談自我照護

10/17/2023

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 文|許家瑋 諮商心理師

大家過得好嗎?
雖然事件已過了一段時間,但相信這個事件或多或少帶給一些人衝擊,因此想跟大家來說說『自我照顧』....

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「我後悔死了!」:當你遠離理想中的自己,也進一步認識了自己

9/14/2023

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文|麥志綱 臨床心理師

我們想讓你知道的是....

​面對「後悔」這件事情,本質上或許是現實與理想有了落差(不論是對自己或別人),也或許是現實與應該有的樣貌有了落差,但不論如何,這個情緒存在的功能,或許就是讓我們能去檢視到這樣的差別。

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