今天你讓人感受到被愛了嗎？

文｜王雅涵  諮商心理師

常說要「日行一善」，卻鬧出很多有趣的笑話。

要如何在付出愛的同時，也能讓人感受到被愛呢？

　　記得小時候參加童軍團，常說一句：「日行一善」的話，意思就是每天都要做一件幫助別人的事情，那時候鬧出很多有趣的笑話，譬如：有一位小朋友扶一個站在斑馬線旁的老奶奶過馬路，但其實那位老奶奶根本沒有打算要過馬路，而小朋友也很天真的扶著老奶奶過馬路，當老奶奶走了一半，才不好意思的告訴小朋友，其實自己並不需要過馬路，就這樣小朋友又扶著老奶奶走回到原地。
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　　這則小笑話也讓我想到博愛座的例子，曾經看過一個人從博愛座起來讓位給前方一個孕婦，並且很有禮貌的說：「這個位置給你吧，坐著比較舒服也比較安全。」，沒想到對方生氣的說，我只是吃比較多，我沒有懷孕，造成了整個車廂一陣尷尬。

到底所謂的日行一善該怎麼行呢？
​我想把這句話轉換一種說法，不是看你能怎樣去幫助人，而是你怎樣讓人感受到被愛。

你今天讓人感受到被愛了嗎？
​　　這是我每天提醒自己的一句話，是一個站在對方的角度來思考的話。

愛是一個流動的東西，並不會因為給予而減少，反而是在愛與被愛中，讓世界擁有更多的幸福。

　　而且你知道讓人感受到被愛，其實是一項能力嗎？這是需要經過練習的，並且由心真實地發出，當你相信你所說所做的，並發揮自我的價值與影響力，你的愛便滿有能力。
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　　前陣子和朋友去一間燒肉店用餐，店裡面的主任笑容甜美，隨時注意我們是否需要換烤網，也會幫我們看看食材是否烤焦，並且時常關心我們對於餐點是否滿意，記得我第一次去那間燒肉店時，跟主任提過前菜的地瓜泥很好吃，主任就當場招待了我與朋友一份地瓜泥，讓我們覺得好感動。過了一陣子，當我與朋友第二次去的時後，主任看到我們便說：「我們換了菜單，沒有地瓜泥了，但還有很多新的前菜喔，喜歡什麼再跟我說，今天就特別招待你們一盤肉。」，我們對主任的感覺就是，她居然記得我們的需求。又過了快一年，我們第三次去那間燒肉店時，主任看到我們居然開心的說：「好消息，你們愛的地瓜泥回來了，給你們三份補回之前沒吃到的。」，我們很驚訝地問主任：「你怎麼記得我們呀？」，她笑著說：「不知道耶，就是記得。而且我也很喜歡吃地瓜泥。」

　　同樣的我們也可以，無論你/妳現在的身份是什麼，我們都有機會讓人感受到被愛，認真地對待身邊的人，一個微笑，一個關心，一個小小貼心的舉動，這就是真正的日行一善了。

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作者/​
王雅涵  諮商心理師

現任    
​心寓心理諮商所 諮商心理師
經歷    
​​乘風少年學園社工、小驢駒創意工作室遊戲化總監、中崙諮商所心理師、心理師的歡樂之旅podcast節目主持人
​諮商專長（族群或議題）
​兒少遊戲輔導、教養諮詢、自我探索與成長、情緒與壓力調適、遊戲化企業訓練、桌遊應用創意激發、基督教牧諮商、LGBT多元性別族群相關議題