陪伴孩子。擁有我們的專屬時光

文｜黃淑美 諮商心理師
圖｜基隆茶壺山 （淑美心理師提供）

孩子需要滿足的,是陪伴。
當孩子感覺被傾聽、被陪伴時,他們就會願意聽你說話,拉近親子的距離。

​           想談談親子關係,我們知道建立安全的依附關係將有助於孩子的全面發展。

​  什麼是安全的依附關係呢 ?

​簡單來說是孩子與主要照顧者的情感連結,照顧者能敏覺孩子的身心狀態,了解孩子的需求與情緒,與孩子共同調節而形成。

        分享我和孩子的日常,首先就是創造、擁有我們的專屬時光了,從她出生到現在,我知道她深刻感受父母樂於花時間與她相處,雙方很期待且珍惜。最近很有感觸的是,隨著孩子升上中高年級,課業難度提升、作業增加、運動與練習她最喜歡的小提琴,平日真正能相處的時間約莫是睡前的片刻,這也是我們最最期待的時光了!

        放下手邊的工作雜事,專注定睛在孩子身上,她總是嘰嘰喳喳說著在學校發生的大小事,讓她難過或快樂的情節,像是說著早上做運動的時候,同學說了什麼笑話,大夥一群人笑得東倒西歪;或是電腦課、自然課上了什麼有趣的內容,學到如何用小畫家、用磁鐵做實驗,也想找個時間在家試試看.......,有時一聊母女倆便忘了「睡覺」這檔事。

        我除了問她今天過得怎樣,也會主動分享我今天做了些什麼,從早上送他們出門後,開始敘說我做了哪些事情,有些什麼樣的發現與心情。這個一來一往,發現孩子也會非常專注聽我說!從中,她知道爸媽平時在幹嘛、職業是什麼、學到一些用詞或學校尚未教到的知識,對我們有很多的好奇與發問,親子間的連結就在這一點一點形成。

        其實,可以好好聊個天、分享彼此,孩子感受到父母的重視,感覺自己很重要!!這樣的時光穩穩地產生親子之間的連結,孩子需要適當的關注與陪伴,他們感覺到愛與隸屬,對自己也會有自信與好的感覺。

        其實,我諮商過許多學生,像是國高中生、大學生、甚至出社會的成人,內心都很想跟父母連結,但卻不知從甚麼時候開始覺得跟父母聊天感到有壓力而不想說,疏遠了彼此的關係。

​只有傾聽,給孩子說的空間,我們才有機會了解孩子的內在世界。
孩子需要滿足的,是陪伴。
當孩子感覺被傾聽、被陪伴時,他們就會願意聽你說話,拉近親子的距離。

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​作者/
黃淑美 諮商心理師

現任   心寓心理諮商所心理師

經歷  台灣大學心理輔導中心兼任諮商心理師、中國文化大學學生諮商中心兼任諮商心理師、實踐大學諮商輔導中心兼任諮商心理師、中國文化大學專任諮商心理師 督導、初和心理諮商所諮商心理師、基隆市學生輔導諮商中心兼任諮商心理師
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​專長   自我探索、人際關係、情緒及壓力調適、親職諮詢