陪伴孩子練習告別，輕輕擁抱悲傷的五本繪本

文｜張雅舒 諮商心理師

一個有能力表達愛的兒童，自然有表達悲傷的需要 。透過故事與隱喻的力量，可以輕輕擁抱孩子的心，陪伴彼此的失落與悲傷。 

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      提及「死亡」是大多數人的禁忌，因為死亡代表著疾病、分離、孤單、危險， 還有對未知的恐懼等。人們常說「囡仔人有耳無喙」，覺得很多事孩子都不必理解，也無須多言，更不用說要跟兒童談及死亡的議題。有些人認為兒童對死亡的認識有限，所以悲傷的感受是短暫且容易遺忘的;有時候大人也身處在悲傷的情緒中，還沒有準備好如何跟孩子開啟這個話題。

       然而美國兒童悲傷治療的專家Linda Goldman (1996) 認為要幫助孩子走出悲傷，必須要打破沉默，並以愛與安全感緩解他們的傷痛。英國發展心理學家 John Bowlby(1980) 主張哀悼的歷程，是一個調適的歷程。哀悼需要足夠的時間來表達，逐漸學習而適應。也就是說「足夠的哀悼時間」，還有「情緒的表達」都是讓哀傷可以調適、逐漸復原的重要條件。
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       其實一個有能力表達愛的兒童，自然有表達悲傷的需要。但是面對「死亡」這個複雜的難題，到底要怎麼靠近才好呢?這些大人們也難以啟齒的話，就讓繪 本來說吧!透過故事與隱喻的力量，輕輕擁抱孩子的心，陪伴彼此的失落與悲傷。 

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作者:沃夫.艾卜赫
出版社:大穎文化
出版日期:2012/09/10 

       《當鴨子遇見死神》陪伴孩子理解死亡是生命 本質的一部分。透過鴨子跟死神簡單的對話，重新認識死亡這回事。原來「生」和「死」是同時存在的，在我們活著的同時，死神也隨侍在側。故事中，死神像個朋友一樣，陪著鴨子一起去池塘覓食、爬樹，回答鴨子對於死後的種種疑問，分辨生與死的界線。

​       一直到最後，死神目送生命的河流帶著鴨子離開，幾乎悲傷了起來。因為死亡確實令人感到悲傷，連死神都不例外。 

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​作者:艾蜜麗‧弗利德 繪者: 傑基‧格萊希
出版社:格林文化
出版日期:1999/09/30 

     《爺爺，有沒有穿⻄裝?》故事的主角布魯諾的爺爺去世了，他以為爺爺好像 睡著了，只是永遠不會醒過來。他開始好奇爺爺究竟去了哪裡?故事裡仔細描 繪孩子面對死亡可能會有的複雜心情，像是當意識到爺爺真的不在了，沒辦法繼續陪他了，讓布魯諾覺得很生氣。或是他覺得胸口有點痛痛的，好像有一個洞，可是隨著時間過去，胸口的洞好像也慢慢變小了。

​        最後，布魯諾開始明白，儘管爺爺不在了，但依舊活在他的心中。當我們陪著布魯諾走過哀悼的歷程，好像也陪伴了自己面對死亡可能會有的困惑與悲傷，共同找到跟逝者保持連結的方式。 

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​作者:內田麟太郎
繪者: 高巢和美
出版社:大好書屋
出版日期:2016/10/05 

     《可以哭，但不要太傷心》以爺孫的情感 出發，透過逝去爺爺的口吻，傳達出對孩子濃濃的愛，表達對悲傷與想念的允許， 連結彼此過往的回憶，還有對孩子未來人生的想像與期待。 

       對所有的人來說，親人的離去，本來就是一 件讓人難受的事情。就像故事裡的爺爺說的「你可以哭，因為這本來就是很難過悲傷的事情。」可是爺爺還說「但不要太傷心，因為我喜歡的，是臉上帶著笑容的你!」這樣的話語，不僅同理了孩子的悲傷，同時也表達了對孩子的愛與盼望。不禁讓人內心充滿了力量，可以繼續帶著對親人的想念，重新展開對生命的笑顏!

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作者:海狗房東
繪者: 貓魚
出版社:維京
​出版日期:2021/06/28 

     《發光的樹》說的是死後靈魂的世界，卻也像是探問活著的每一天。什麼時候你會感覺到自己發光了呢?可能是讓你感覺快樂、幸福或特別被愛的時刻吧!就算是所 愛的人永遠離開了我們，卻沒有被我們遺忘，還是有讓彼此曾經感覺發光，以後想 起來還是會繼續發光的時刻吧!可能像是 ⋯⋯第一次表演的時候、與家人團聚的時候，而專屬於你們發光的時刻又是什麼呢? 陪著孩子一起記得這些重要的時刻吧!

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作者:荒井良二
出版社:遠流
​出版日期:2014/01/01 

     《天亮了，開窗囉!》的作者荒井良二， 在日本經歷三一一地震，急待重建的時 候，創作了這個為人們帶來希望的故事。 透過一個個開窗的舉動，連結一幕幕日常的風景。用美麗的光線和奔放的色彩，開啟每一天的序幕。彷彿在告訴我們，不論 環境遭遇多麼大的變動，還是要維持如常 的作息，穩定生活的節奏;無論生命發生 多麼困難的事情，還是可以打開心緒之窗，好好欣賞還在這裡的景色，好好珍惜還在身邊的人。

​        經歷失去親人的失落，走向復原的歷程，是一條漫漫長路，多麼不容易的事。 因為沒有人一開始就知道如何面對死亡，安頓失落的情感，所以你我的理解與陪伴，對孩子來說尤其重要。讓我們在輕輕擁抱孩子悲傷的同時，也慢慢療癒自己的心吧!藉由上述五個故事的分享，陪伴孩子還有自己踏上這段復原之路，展開這趟想念與告別的旅程。 

參考文獻
陳重仁(2001)。 打破沉默:幫助孩子走出悲傷。臺北:張老師。
吳秀碧 (2017) 。 客體角色轉化在非複雜性哀傷諮商影響之初探。中華輔導與 諮商學報，48，71-106。 


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作者/
張雅舒 諮商心理師

現任   心寓心理諮商所心理師
經歷 伊甸活泉之家諮商心理師、臺北市藝術統合教育發展研究會師資
​專長   兒童遊戲治療、表達性藝術治療、青少年心理治療、家長親職諮詢、失落與創傷議題、自我探索與整合